レモン
国産のレモンを安くで手に入れると
蜂蜜レモンにします
蜂蜜レモンにお湯を注いで香りを楽しみながら飲んでもいいんですが
苦みがあるときは
グラスの1/3くらいアイスティ（紅茶を作って冷蔵庫で冷やしておく）を入れ
蜂蜜レモン（好みの量）と氷と炭酸水を注ぎ、混ぜて飲んでも意外と香りを楽しめます（苦みがないです）
飲むときにクンクン（匂）してみてください＾＾
私の蜂蜜レモンの作り方
レモン半分を薄切りにする１～２ｍｍ（１ｍｍが理想）
種は取り除く
蜂蜜に１晩漬ける
☆レモンの香りの作用（アロマテラピー検定1級2級テキストによる）
- 気分転換（理解力・集中力向上）
- 精神疲労からくる頭痛や体の不調の改善
- 消毒殺菌効果
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香りと脳の関係は、まだ不明な点も多いようですが
脳の視床下部というところが自律神経、食欲、性欲、呼吸などを支配していて、
香りの情報による影響を受けることが知られているようです
好きな香りを楽しむということは心地よい香りの情報が大脳辺縁系・視床下部に伝わり、視床下部の機能が整い、恒常性を維持することに役立つため、日常の疲れから解放され、癒される
という仕組みになっているようです（アロマテラピー検定公式テキスト1級による）
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