今日はアーモンドの効果を調べてみました アーモンドには様々な効果があるようですが、 ビタミンB2とEが多く含まれている事に着目しました。 皮膚を健康に保ちたい人 口内炎を治したい人 血行を良くしたい人 生活習慣病や癌を予防したい人 などにいいようで…