タウリン

昨日は、たこ焼きを中力粉で挑戦しました

　　

やっぱり、たこ焼き粉のほうが奇麗にできますねー♡><♡

タコって美味しいですよね

それにタコにはタウリンが含まれています

タウリンが欠乏すると高血圧や動脈硬化を招くらしいですし、心臓や肝臓の機能も低下するようです・・・・

また、タウリンにはコレステロール値を下げる効果もあるようです

食物繊維の多い野菜や、キノコ、海藻などと組み合わせて食べると効果が高まるとのこと

（ビタミンミネラルまるわかりBOOKによる）

たこ焼き食べて健康になろう！